急性上呼吸道感染时，以下是一些建议的饮食建议，但具体的食物选择还需要根据个人情况和医生的建议来确定：

1. 辛辣食物：辛辣食物可能会刺激喉咙和呼吸道，导致症状加重。建议避免食用辣椒、花椒、姜、蒜等辛辣食物。

2. 油腻食物：油腻食物可能增加消化负担，导致胃部不适。建议避免食用过多的油炸食品、肥肉、奶油等油腻食物。

3. 刺激性食物：一些刺激性食物可能会刺激喉咙和呼吸道，导致症状加重。建议避免食用芥末、洋葱、大蒜、薄荷等刺激性食物。

4. 高糖食物：高糖食物可能导致喉咙和呼吸道的炎症加重。建议避免食用过多的糖果、甜点、饮料等高糖食物。

5. 坚果和种子：一些坚果和种子可能引起过敏反应，导致喉咙和呼吸道的炎症加重。建议避免食用花生、杏仁、核桃等坚果和种子。

当然，具体的饮食建议还需要根据个人情况和医生的建议来确定。在急性上呼吸道感染期间，保持充足的水分摄入，选择清淡易消化的食物，避免食用过多刺激性食物，有助于缓解症状和促进康复。