痘痘又痒又痛可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因，以及相应的建议：

1. 感染：痘痘可能是由细菌或真菌感染引起的。这种情况下，痘痘可能会有脓疱，并且可能会痒和痛。建议使用含有抗生素或抗真菌成分的药膏，如克林霉素或特比萘芬。

2. 过敏：某些人可能对某些化妆品、食物或环境过敏，这可能导致痘痘的产生。建议避免可能引起过敏的物质，并咨询皮肤科医生。

3. 压力：压力可能导致皮肤炎症，从而引起痘痘的产生。建议通过放松技巧，如深呼吸、瑜伽或冥想来减轻压力。

4. 荷尔蒙变化：荷尔蒙变化，如青春期或更年期，可能导致皮肤炎症和痘痘的产生。建议使用含有抗生素或抗真菌成分的药膏，并咨询皮肤科医生。

5. 不良生活习惯：不良生活习惯，如熬夜、饮食不均衡和缺乏运动，可能导致皮肤炎症和痘痘的产生。建议保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。

如果痘痘持续存在或加重，建议咨询皮肤科医生以获取更专业的建议和治疗。