肩周炎是一种常见的肩部疾病，以下是一些肩周炎的注意事项：

1. 保持良好的姿势：保持直立的姿势，避免长时间低头或弯腰，尽量保持肩部放松。

2. 进行适当的运动：进行适当的肩部运动，如旋转、上举和伸展，可以帮助改善肩周炎的症状。

3. 避免过度使用肩部：避免长时间使用肩部，如提重物或长时间保持一个姿势。

4. 保持适当的体重：过重会增加肩部的负担，保持适当的体重可以减轻肩部的负担。

5. 保持肩部温暖：保持肩部温暖可以促进血液循环，有助于减轻肩周炎的症状。

6. 避免吸烟：吸烟会增加关节疼痛和炎症，因此应尽量避免吸烟。

7. 寻求专业帮助：如果肩周炎的症状严重或持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助。

希望这些注意事项能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。