腹泻是一种常见的消化系统问题，特别是在儿童中。对于12岁的儿童，以下是一些建议：

1. 避免使用非处方药物

12岁的儿童可能已经开始上学，所以最好避免使用非处方药物。这些药物可能含有不必要的副作用，并且可能对儿童的消化系统产生负面影响。

2. 使用处方药物

如果腹泻持续或症状严重，建议咨询儿科医生。医生可能会开具处方药物，如抗生素或止泻药。这些药物应该在医生的指导下使用，并且只能按照医生建议使用。

3. 饮食调整

饮食调整是治疗腹泻的重要部分。以下是一些建议：

• 饮食清淡：避免油腻或辛辣食物，这些食物可能加重腹泻症状。
• 少量多餐：分几次进食，避免一次进食过多。
• 避免刺激性食物：如巧克力、咖啡、茶、柑橘类水果等。
• 补充水分：腹泻可能会导致脱水，因此保持足够的水分摄入非常重要。

4. 补充电解质

腹泻可能会导致电解质失衡，特别是在儿童中。以下是一些建议：

• 口服电解质补充剂：这些补充剂通常含有钠、钾和镁等电解质，可以帮助维持体内平衡。
• 口服补液盐：这些溶液通常含有适量的电解质，可以帮助补充丢失的水分和电解质。

5. 休息和睡眠

腹泻可能会导致儿童感到疲倦和不适。以下是一些建议：

• 休息：儿童需要足够的休息来恢复体力。
• 睡眠：儿童需要足够的睡眠来恢复体力和促进身体康复。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时咨询儿科医生。