不孕不育是一种复杂的疾病，其预防方法因个体差异而异。以下是一些可能有助于预防不孕不育的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，通过均衡饮食和适度的运动来保持身体健康。避免吸烟和饮酒，因为它们可能影响生殖健康。

2. 避免暴露于有害物质：尽量避免接触有害物质，如重金属、农药和有害化学物质。这些物质可能影响生殖健康。

3. 避免长时间暴露于高温或低温：高温和低温可能对生殖健康产生负面影响。尽量避免长时间暴露于高温或低温环境中。

4. 保持心理健康：心理健康对生殖健康至关重要。尽量减轻压力，通过适当的休息和放松来保持心理健康。

5. 避免感染：感染可能影响生殖健康。尽量避免与感染的人接触，并采取适当的预防措施，如勤洗手、避免共用个人物品等。

6. 定期进行健康检查：定期进行身体检查，包括生殖健康检查，可以及早发现潜在的问题，并采取适当的预防措施。

7. 避免滥用药物：滥用药物可能影响生殖健康。尽量避免滥用药物，特别是那些可能影响生殖健康的药物。

请注意，这些建议仅供参考，具体的预防方法应根据个体情况而定。如果您有任何关于不孕不育的疑问或担忧，请咨询专业医生或医疗保健提供者的意见。