月经期肚子胀气可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的解释：

1. 荷尔蒙变化：月经期，女性体内的荷尔蒙水平会发生变化，这可能导致腹胀。荷尔蒙变化可能导致胃肠道的收缩和放松功能失调，从而引起腹胀。

2. 消化问题：月经期，女性可能会经历消化问题，如胃酸过多、胃肠痉挛等。这些问题可能导致腹胀。

3. 子宫内膜脱落：月经期，子宫内膜会脱落，这可能导致子宫收缩，引起腹胀。

4. 饮食问题：某些食物可能引起腹胀，如豆类、洋葱、大蒜等。此外，过量摄入咖啡因和碳酸饮料也可能导致腹胀。

如果你经常经历月经期肚子胀气，建议你尝试以下方法：

1. 饮食调整：避免食用可能引起腹胀的食物，如豆类、洋葱、大蒜等。

2. 饮食规律：保持饮食规律，避免暴饮暴食和过度饥饿。

3. 运动：适当的运动可以促进消化，缓解腹胀。

4. 放松：尝试进行深呼吸、冥想等放松练习，以减轻腹胀不适。

如果你的腹胀持续存在或严重影响生活质量，建议咨询医生以获取更专业的建议和治疗。