甲亢，即甲状腺功能亢进症，是一种常见的内分泌疾病。以下是一些甲亢的预防方法：

1. 饮食控制：避免摄入过多的碘，因为碘是合成甲状腺激素的重要原料。建议食用低碘饮食，如食用无碘盐、无碘面粉、无碘的海藻等。

2. 避免过度疲劳：甲亢患者常常感到疲劳，因此需要避免过度疲劳和长时间的紧张工作。保持充足的休息和睡眠，有助于减轻疲劳症状。

3. 控制体重：甲亢患者通常体重减轻，因此需要控制体重，避免过度减肥。建议通过均衡饮食和适量运动来维持适当的体重。

4. 避免刺激性药物：甲亢患者应避免使用刺激性药物，如β受体阻滞剂、利尿剂等，这些药物可能会加重甲亢症状。

5. 定期检查：甲亢患者需要定期进行甲状腺功能检查，以便及时发现和治疗甲亢症状。

6. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能会加重甲亢症状，因此应尽量避免。

这些预防方法旨在帮助甲亢患者控制病情，减轻症状，并提高生活质量。然而，具体的预防方法可能因个体差异而有所不同，建议在医生的指导下进行预防措施。