附件炎是一种常见的妇科疾病，女性在经历附件炎时可能会感到疼痛、不适和分泌物增多。以下是一些处理附件炎的建议：

1. **寻求专业医疗建议**：首先，你应该咨询一位妇科医生或医生，以便他们能够评估你的症状，并确定适当的治疗方法。

2. **保持卫生**：保持外阴和阴道的卫生，使用干净的卫生纸或湿巾，避免使用含有化学成分的卫生产品。

3. **避免过度刺激**：避免使用阴道冲洗器，避免使用含有酒精或刺激性成分的卫生产品。

4. **保持适当的饮食**：饮食应富含纤维，如蔬菜、水果和全谷物，以保持消化系统的健康。

5. **休息和放松**：休息和放松可以减轻附件炎的症状，可以尝试进行深呼吸、瑜伽或冥想。

6. **药物治疗**：医生可能会开具药物来缓解附件炎的症状，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或抗生素。

7. **物理治疗**：物理治疗如温热敷、按摩和理疗，可以缓解附件炎的症状。

8. **手术治疗**：如果附件炎的症状严重或持续不缓解，医生可能会建议手术治疗。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方法应根据你的具体情况由医生决定。