咳嗽和痰是宝宝在生病时常见的症状。以下是一些建议，希望能帮到你的宝宝：

1. 保持宝宝舒适：宝宝咳嗽和痰可能是因为喉咙不适，所以保持宝宝舒适是很重要的。你可以尝试让宝宝保持直立或坐着，这样可以减轻喉咙的不适感。

2. 保持室内空气湿润：干燥的空气可能会使宝宝的喉咙更加干燥，所以保持室内空气湿润可以帮助缓解咳嗽和痰的症状。你可以使用加湿器或者使用湿毛巾擦拭空气。

3. 喝足够的水：宝宝咳嗽和痰时，喝足够的水可以帮助稀释痰液，使其更容易被咳出。你可以给宝宝喝温水或者稀释的果汁。

4. 使用化痰剂：一些化痰剂可以帮助缓解宝宝的咳嗽和痰的症状。你可以咨询医生，了解哪些适合你宝宝的化痰剂。

5. 避免刺激：避免刺激宝宝的喉咙，比如避免让宝宝吃辛辣食物或者吸烟。

6. 寻求专业帮助：如果宝宝的咳嗽和痰症状持续或者加重，建议寻求专业医生的帮助。医生可能会建议使用其他药物或者进行进一步的检查。

希望这些建议对你有帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。