哈欠连连是一种常见的生理现象，通常与疲劳、紧张或缺乏睡眠有关。心脑中风（脑卒中）是一种严重的疾病，通常由脑血管疾病引起，包括脑出血和脑梗死。

心脑中风的症状包括突然出现的面部、手臂或腿部麻木、无力、言语困难、视力模糊、头痛、眩晕、恶心、呕吐等。这些症状可能是心脑中风的前兆，如果出现这些症状，应立即寻求医疗帮助。

预防心脑中风的方法包括：

1. 控制高血压：高血压是心脑中风的主要危险因素之一，保持健康的血压水平可以降低心脑中风的风险。

2. 控制糖尿病：糖尿病也是心脑中风的危险因素之一，保持血糖水平在正常范围内可以降低心脑中风的风险。

3. 健康饮食：选择低脂肪、低胆固醇、高纤维的食物，避免过量饮酒和吸烟。

4. 锻炼身体：定期进行适度的体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，可以降低心脑中风的风险。

5. 控制体重：保持健康的体重可以降低心脑中风的风险。

总之，预防心脑中风需要综合采取多种措施，包括控制血压、糖尿病、健康饮食、锻炼身体和保持健康的体重。如果您有任何关于心脑中风的疑问，请咨询专业医生。