血压偏高头晕可能是高血压的症状之一。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 定期测量血压：定期测量血压可以帮助你了解自己的血压水平，及时发现问题。建议每周至少测量一次血压。

2. 控制饮食：高血压常常与饮食有关。减少盐的摄入，控制饮食中的脂肪和热量，增加新鲜蔬菜和水果的摄入。

3. 控制体重：肥胖是高血压的一个重要危险因素。通过适当的运动和控制饮食，可以减轻体重，降低血压。

4. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是高血压的危险因素。戒烟和限制饮酒可以降低血压。

5. 增加运动：适量的有氧运动可以降低血压。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或骑自行车。

6. 控制压力：长期的精神压力和焦虑可能导致血压升高。学习放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以帮助你控制压力。

7. 药物治疗：如果以上措施无法控制血压，医生可能会建议你使用降压药物。一定要按照医生的建议使用药物。

如果你的症状持续或加重，建议尽快就医，以便医生进行进一步评估和治疗。