流鼻涕、咳嗽和有痰是1岁宝宝常见的症状，可能是由于感冒、支气管炎或其他呼吸道感染引起的。以下是一些建议，希望能帮到你：

1. 观察病情

首先，你需要观察宝宝的病情。如果宝宝只是偶尔流鼻涕，没有发热、咳嗽或呼吸困难等症状，可能只是普通的感冒。这种情况下，你可以采取一些简单的护理措施，如保持室内空气流通、给宝宝喝足够的水、用温盐水漱口等。

2. 保持室内湿度

保持室内湿度可以帮助缓解宝宝的咳嗽和流鼻涕症状。你可以使用加湿器或放置湿毛巾来增加室内湿度。

3. 保持宝宝舒适

让宝宝保持舒适是很重要的。你可以给宝宝穿上宽松的衣服，避免衣物过紧或过厚，以免影响呼吸。

4. 使用温盐水漱口

用温盐水漱口可以帮助缓解喉咙不适和咳嗽。你可以将一杯温水加入一小勺盐，搅拌均匀，然后给宝宝用棉签蘸取温盐水轻轻擦拭喉咙。

5. 避免刺激食物

避免给宝宝吃刺激食物，如辛辣食物、巧克力、咖啡等，这些食物可能会加重咳嗽和流鼻涕症状。

6. 寻求专业建议

如果宝宝的症状持续或加重，建议尽快就医。医生可能会建议使用一些药物来缓解症状，如退烧药、咳嗽药等。

希望这些建议对你有帮助。如果宝宝的症状持续或加重，请尽快就医。