口腔溃疡口臭是一个常见的问题，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏。此外，使用牙线或牙缝刷来清洁牙缝和牙齿之间的区域。

2. 饮食调理：避免食用辛辣、酸性和刺激性食物，如辣椒、柠檬、巧克力等。这些食物可能会刺激口腔溃疡，导致疼痛和口臭。

3. 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助口腔保持湿润，减少口臭的发生。

4. 使用漱口水：使用含有抗菌成分的漱口水可以帮助减少口腔细菌，从而减少口臭的发生。

5. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会加重口臭，因此尽量避免或减少这些习惯。

6. 使用口腔喷雾剂：口腔喷雾剂含有抗菌成分，可以帮助缓解口腔溃疡和口臭的症状。

7. 保持良好的心理状态：焦虑和压力可能会导致口腔溃疡和口臭的发生，因此保持良好的心理状态和放松的方法，如深呼吸、冥想等，可能有助于缓解症状。

如果这些方法不能缓解症状，建议咨询医生或牙医的意见，以获取更专业的建议和治疗。