肩袖损伤是一种常见的肩部肌肉和肌腱损伤，热敷可能会有一些好处，但具体是否适合热敷取决于损伤的程度和具体情况。

热敷可以促进血液循环，有助于缓解疼痛和炎症。然而，对于肩袖损伤来说，热敷可能会增加肩部的肿胀和疼痛，特别是在早期损伤阶段。

因此，如果你想尝试热敷，建议在受伤后的早期阶段避免热敷，以免加重肿胀和疼痛。在受伤后的一段时间，可以尝试冷敷，以减轻肿胀和疼痛。

如果你的肩袖损伤已经稳定，并且没有明显的肿胀和疼痛，热敷可能是一个不错的选择。你可以尝试使用热毛巾或热敷袋，将热敷部位覆盖在毛巾或袋上，保持温度适中，不要过热。

然而，热敷并不是治疗肩袖损伤的唯一方法。在治疗肩袖损伤时，还可以考虑物理治疗、药物治疗、康复训练等综合治疗方法。如果你对热敷的使用有任何疑虑或担忧，建议咨询专业医生或物理治疗师的意见。