宫颈炎是一种常见的妇科疾病，但幸运的是，大多数宫颈炎是可以治愈的。以下是一些建议，希望能帮助你保持幸福和健康：

1. 定期检查：定期进行妇科检查，包括宫颈炎的检查，可以及早发现和治疗疾病。

2. 保持个人卫生：保持外阴和阴道的清洁，使用温和的清洁剂清洗外阴和阴道，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

3. 避免性行为：在宫颈炎期间，避免性行为，因为性行为可能导致炎症的扩散和加重。

4. 避免使用阴道冲洗器：阴道冲洗器可能会破坏阴道的微生态平衡，导致感染。

5. 避免使用阴道药物：在宫颈炎期间，避免使用阴道药物，因为这可能会干扰阴道的微生态平衡。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，充足的睡眠，适当的运动和减少压力。

7. 寻求专业帮助：如果宫颈炎持续存在或症状加重，建议寻求专业医生的帮助，以便进行适当的治疗和管理。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复，保持幸福和健康。