宫外孕，也称为异位妊娠，是一种严重的妊娠并发症，通常发生在妊娠早期。以下是一些自我判断宫外孕的方法：

1. 不规则阴道出血：宫外孕最常见的症状是不规则阴道出血，通常发生在妊娠早期。出血量可能因人而异，有些人可能会出现大量出血，而另一些人可能会出现少量出血。

2. 腹痛：宫外孕还可能引起腹痛。腹痛通常发生在妊娠早期，可能是轻微的，也可能是严重的。腹痛可能是一侧的，也可能是双侧的。

3. 体温升高：宫外孕可能会引起体温升高。体温升高可能是轻微的，也可能是严重的。

4. 阴道分泌物：宫外孕可能会引起阴道分泌物增多。这些分泌物可能是褐色的，也可能是血性的。

如果你怀疑自己患有宫外孕，建议尽快就医。医生可能会进行一些检查，如血液检查、超声检查和腹腔镜检查，以确定是否患有宫外孕。

请注意，这些自我判断方法并不是100%准确的，因为宫外孕的症状可能因人而异。如果你有任何疑虑或担忧，请尽快就医。