股骨头坏死是一种严重的骨关节疾病，功能锻炼法对于患者的康复至关重要。以下是一些功能锻炼法，可以帮助患者改善股骨头的血液循环，减轻疼痛，并增强股骨头的稳定性。

1. 股骨头旋转运动：患者坐在椅子上，将脚放在地上，将膝盖弯曲到90度。然后，将大腿向一侧旋转，直到感觉到股骨头的旋转。保持这个姿势数秒钟，然后缓慢回到初始位置。重复这个动作10-15次，每天进行3-4组。

2. 股骨头伸展运动：患者坐在椅子上，将脚放在地上，将膝盖弯曲到90度。然后，慢慢地将大腿向一侧伸展，直到感觉到股骨头的伸展。保持这个姿势数秒钟，然后缓慢回到初始位置。重复这个动作10-15次，每天进行3-4组。

3. 股骨头内旋运动：患者坐在椅子上，将脚放在地上，将膝盖弯曲到90度。然后，将大腿向内旋转，直到感觉到股骨头的内旋。保持这个姿势数秒钟，然后缓慢回到初始位置。重复这个动作10-15次，每天进行3-4组。

4. 股骨头外旋运动：患者坐在椅子上，将脚放在地上，将膝盖弯曲到90度。然后，将大腿向外旋转，直到感觉到股骨头的外旋。保持这个姿势数秒钟，然后缓慢回到初始位置。重复这个动作10-15次，每天进行3-4组。

5. 股骨头提举运动：患者坐在椅子上，将脚放在地上，将膝盖弯曲到90度。然后，慢慢地将大腿向上提举，直到感觉到股骨头的提举。保持这个姿势数秒钟，然后缓慢回到初始位置。重复这个动作10-15次，每天进行3-4组。

这些功能锻炼法可以帮助患者改善股骨头的血液循环，减轻疼痛，并增强股骨头的稳定性。然而，在进行这些锻炼之前，患者应该咨询医生或物理治疗师的建议，以确保锻炼的安全性和有效性。