发烧是宝宝身体不适的一种常见症状，而抖动可能是由于发烧引起的不适感。以下是一些可能有助于缓解宝宝不适的建议：

1. 保持舒适：确保宝宝在舒适的床上或摇篮里，穿着宽松的衣服，以减少不适感。

2. 保持凉爽：保持室内温度适宜，避免过热或过冷。

3. 保持水分：给宝宝喝足够的水，以保持身体水分平衡。

4. 控制温度：使用体温计测量宝宝的体温，并根据体温升高的情况采取适当的降温措施，如使用冰袋或温水擦拭。

5. 保持安静：尽量保持室内安静，避免过多的噪音和刺激，以帮助宝宝放松和休息。

6. 寻求专业帮助：如果宝宝的不适持续或加重，建议及时咨询医生或专业儿科医生的意见。

希望这些建议能对宝宝的不适有所帮助。如果宝宝的情况严重或持续，请尽快就医。