颈椎肩周炎是一种常见的疾病，主要症状包括颈部疼痛、肩部僵硬和活动受限。以下是一些治疗方法：

1. 休息和休息：给颈椎和肩部足够的休息时间，避免过度使用颈椎和肩部。

2. 物理治疗：物理治疗师可以通过按摩、热疗、冷疗、牵引和理疗等方法来缓解疼痛和僵硬。

3. 药物治疗：非处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）和肌肉松弛剂可以帮助减轻疼痛和炎症。

4. 针灸：针灸可以通过刺激穴位来缓解疼痛和僵硬。

5. 手术治疗：如果病情严重或药物治疗无效，可能需要手术治疗。

此外，一些生活方式的改变也可以帮助缓解颈椎肩周炎的症状，如保持正确的坐姿和站姿、加强颈部和肩部的肌肉锻炼、避免长时间保持同一姿势等。

希望这些建议对你有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。