腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，通常表现为腰部疼痛、坐骨神经痛、下肢麻木等症状。以下是一些腰椎间盘突出的好转迹象，但请注意，这些迹象并不一定意味着疾病已经完全治愈，因此建议在医生指导下进行治疗。

1. 疼痛减轻：这是腰椎间盘突出最常见的改善迹象。疼痛可能会在一段时间内逐渐减轻，这可能是由于治疗方法（如物理治疗、药物治疗等）的积极作用。

2. 坐骨神经痛缓解：坐骨神经痛是腰椎间盘突出最常见的症状之一。如果坐骨神经痛的症状在一段时间内有所缓解，可能是腰椎间盘突出的好转迹象。

3. 活动能力改善：腰椎间盘突出可能导致腰部僵硬、活动受限等症状。如果这些症状在一段时间内有所改善，可能是腰椎间盘突出的好转迹象。

4. 下肢麻木缓解：腰椎间盘突出可能导致下肢麻木、刺痛等症状。如果这些症状在一段时间内有所缓解，可能是腰椎间盘突出的好转迹象。

5. 睡眠质量改善：腰椎间盘突出可能导致睡眠质量下降，如失眠、多梦等。如果这些症状在一段时间内有所改善，可能是腰椎间盘突出的好转迹象。

然而，请注意，这些好转迹象并不一定意味着疾病已经完全治愈。腰椎间盘突出是一种慢性疾病，通常需要长期的治疗和管理。建议在治疗期间密切关注症状的变化，并与医生保持沟通，以便及时调整治疗方案。