冻疮是一种常见的寒冷刺激引起的皮肤炎症，以下是一些治疗冻疮的方法：

1. **保暖**：保持身体的温暖是最基本的治疗方法。穿暖和的衣物，特别是在寒冷的天气里。

2. **热水浸泡**：将患肢浸泡在温暖的水中，水温最好在40-45°C之间。浸泡时间可以逐渐延长，每次15-20分钟，每天2-3次。

3. **局部热敷**：使用热毛巾或热垫敷在患部，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

4. **按摩**：用指尖轻轻按摩患部，可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。

5. **局部涂抹药物**：可以涂抹一些含有活血化瘀、消肿止痛成分的药物，如红花油、红花软膏等。

6. **口服药物**：一些药物可以通过口服来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药（NSAIDs）、镇痛药等。

7. **避免寒冷刺激**：尽量避免直接暴露在寒冷的环境中，尤其是在寒冷的天气里。

8. **保持干燥**：保持患部的干燥，可以减少感染的风险。

需要注意的是，治疗冻疮的方法因个体差异而异，如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生或专业医疗机构的建议。