脚一会凉一会热可能是由于以下几种原因导致的：

1. 血液循环：脚部血液循环不畅可能是导致脚凉的原因之一。当脚部血液循环不畅时，脚部的氧气和营养物质供应不足，导致脚部温度下降。

2. 穿着不当：穿着过紧或过松的鞋子，或者穿着不合适的袜子，都可能导致脚部血液循环不畅，从而导致脚凉。

3. 长时间站立或坐姿：长时间站立或坐姿可能会导致脚部血液循环不畅，从而导致脚凉。

4. 身体状况：某些身体状况，如甲状腺功能减退、低血糖等，也可能导致脚部温度下降。

如果你经常出现脚凉的情况，建议采取以下措施：

1. 保持脚部血液循环：穿合适的鞋子，避免穿着过紧或过松的鞋子，选择透气性好的袜子。

2. 经常活动脚部：站立或坐姿时，可以经常活动脚部，如踮起脚尖、旋转脚踝等，以促进血液循环。

3. 保持身体健康：保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、保持良好的睡眠等，有助于改善脚部温度。

如果脚凉的情况持续存在，建议咨询医生，以排除潜在的健康问题。