口腔溃疡和嘴唇发干可能是由于多种原因引起的，以下是一些建议：

1. 保持口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和温和的牙膏，避免使用含有酒精的漱口水。

2. 保持嘴唇湿润：使用润唇膏或唇部护理霜，这些产品可以帮助保持嘴唇的湿润和防止干裂。

3. 饮食调理：保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素A、C和E，以及铁、锌和镁等。

4. 避免刺激：避免食用过热、过辣或过酸的食物，这些食物可能会刺激口腔和嘴唇，导致疼痛和干燥。

5. 避免咬唇和咬指甲：这些不良习惯可能会导致嘴唇的进一步损伤和干燥。

6. 保持足够的水分摄入：喝足够的水可以帮助保持身体的水分平衡，从而改善嘴唇的干燥问题。

7. 寻求专业帮助：如果这些方法不能缓解症状，建议咨询医生或牙医，以获取进一步的建议和治疗。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！