痛风是一种慢性疾病，主要表现为关节疼痛和炎症。对于痛风患者来说，运动锻炼是非常重要的一部分治疗方案。以下是一些建议的良药：

1. **控制体重**：肥胖是痛风的一个重要危险因素，因此控制体重对于痛风患者非常重要。通过适当的饮食和运动，可以帮助痛风患者减轻体重，从而减少痛风发作的风险。

2. **低嘌呤饮食**：痛风患者应该尽量避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、啤酒等。相反，应该选择低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷类食品等。

3. **控制饮酒**：酒精是痛风的一个重要触发因素，因此痛风患者应该尽量避免饮酒。如果必须饮酒，应该限制饮酒量，并选择低嘌呤的酒类。

4. **定期锻炼**：适量的运动可以帮助痛风患者减轻体重、改善关节灵活性，并减少痛风发作的风险。建议选择低冲击力的运动，如散步、游泳、瑜伽等。

5. **药物治疗**：对于一些痛风患者来说，药物治疗可能是必要的。常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和降尿酸药物（如别嘌醇）。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，以确保安全和有效性。

总之，痛风患者应该通过控制体重、低嘌呤饮食、控制饮酒、定期锻炼和药物治疗来管理疾病。这些措施可以帮助痛风患者减轻症状、减少发作频率，并提高生活质量。