锌是人体内重要的微量元素之一，与青春痘的发生有一定的关联。补锌可以帮助预防青春痘的发生。以下是一些关于补锌预防青春痘的建议：

1. 增加锌的摄入：锌主要存在于一些食物中，如瘦肉、海鲜、坚果、全谷类食品等。建议增加这些食物的摄入量，以增加锌的摄入量。

2. 避免过度饮酒：酒精会干扰锌的吸收，因此建议避免过度饮酒。

3. 补充锌补充剂：如果饮食中锌的摄入量不足，可以考虑补充锌补充剂。但需要注意的是，过量的锌补充剂可能会对身体造成负面影响，因此建议在医生的指导下使用。

4. 保持皮肤清洁：保持皮肤清洁可以减少青春痘的发生。建议每天用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用过多的化妆品和护肤品。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适量的运动，可以有助于预防青春痘的发生。

总之，补锌可以有助于预防青春痘的发生。但需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，建议在医生的指导下进行补充和调整。