剖腹产后肚子胀气是很常见的现象，这可能是由于手术过程中的气体进入腹腔，或者是术后恢复过程中肠道蠕动减少导致的。以下是一些可能有助于缓解胀气的建议：

1. 深呼吸：尝试深呼吸，将腹部的气体排出。你可以尝试缓慢吸气，然后缓慢呼气，每次呼吸持续数秒钟。

2. 按摩：尝试按摩腹部，以促进肠道蠕动。你可以用双手轻轻按摩腹部，从上往下，从左往右，以顺时针方向进行。

3. 饮食：避免食用过多的气体产生食物，如豆类、洋葱、大蒜等。同时，增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，以促进肠道蠕动。

4. 运动：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，可以促进肠道蠕动，帮助排气。

5. 药物：如果上述方法无效，你可以考虑咨询医生，是否需要使用药物来缓解胀气。

如果胀气持续严重或伴随其他症状，建议尽快就医。剖腹产后恢复是一个渐进的过程，希望这些建议对你有所帮助。