外阴白斑是一种常见的妇科疾病，患者在生活中应该注意以下几个方面：

1. 个人卫生：外阴白斑患者应该保持外阴的清洁和干燥，避免使用刺激性的清洁剂和药物，保持外阴的卫生。

2. 饮食调理：患者应该避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、生姜等，同时增加摄入富含维生素C、E和β胡萝卜素的食物，如蔬菜、水果等，有助于提高机体免疫力。

3. 避免刺激：患者应该避免穿着紧身裤、紧身衣等，避免使用刺激性的卫生用品，如卫生巾、卫生纸等。

4. 避免感染：外阴白斑患者容易感染，应该避免接触感染源，如公共浴池、游泳池等，同时保持外阴的干燥，避免感染。

5. 定期检查：患者应该定期进行妇科检查，及时发现和处理外阴白斑的症状，避免病情加重。

6. 心理疏导：外阴白斑患者常常伴有心理压力，应该积极进行心理疏导，保持良好的心态，有助于病情的康复。

总之，外阴白斑患者应该注意个人卫生、饮食调理、避免刺激、避免感染、定期检查和心理疏导，这些措施有助于预防和控制外阴白斑的发生和发展。