患上2型糖尿病是一种慢性疾病，需要长期的管理和治疗。以下是一些建议：

1. 控制血糖：通过饮食控制和药物治疗来控制血糖水平。建议咨询专业医生或营养师，了解适合自己的饮食计划。

2. 定期检查：定期进行血糖、血压和血脂的检查，以便及时发现和处理任何并发症。

3. 运动：适当的运动可以帮助控制血糖，提高身体健康。建议咨询医生或专业教练，制定适合自己的运动计划。

4. 药物治疗：如果饮食和运动控制血糖效果不佳，可能需要药物治疗。常见的药物包括口服降糖药和胰岛素注射。

5. 心理支持：患上糖尿病可能会带来心理压力和焦虑，建议寻求心理咨询师或医生的帮助。

6. 定期随访：定期随访医生，了解自己的病情进展，以便及时调整治疗方案。

7. 教育自己：了解糖尿病的基本知识，包括饮食、运动、药物治疗和管理并发症等方面的知识，以便更好地管理自己的病情。

总之，患上2型糖尿病并不意味着生活无法继续，通过积极的管理和治疗，可以提高生活质量，预防并发症的发生。