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杨春喜
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知识库 儿童补钙吃什么钙片好
儿童补钙吃什么钙片好
发布时间:2024-11-09
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补钙对于儿童的健康成长非常重要。在选择钙片时,以下是一些建议:

  1. 选择适合儿童年龄的钙片:不同年龄段的儿童对钙的需求量不同,因此选择适合儿童年龄的钙片非常重要。一般来说,2-3岁的儿童每天需要约500毫克的钙,4-8岁的儿童每天需要约800毫克的钙。

  2. 选择含有维生素D的钙片:维生素D有助于促进钙的吸收和利用,因此选择含有维生素D的钙片可以提高钙的吸收效果。

  3. 选择含有钙源丰富的钙片:钙片的钙源可以是碳酸钙、磷酸钙、乳酸钙等。碳酸钙和磷酸钙的钙含量较高,而乳酸钙则更易于消化吸收。

  4. 选择无糖或低糖的钙片:一些钙片可能含有过多的糖或添加剂,这可能不适合儿童食用。因此,选择无糖或低糖的钙片可以确保儿童的健康。

  5. 选择品牌信誉良好的钙片:选择品牌信誉良好的钙片可以确保钙片的品质和安全性。可以查看钙片的生产厂家、产品成分、生产日期等信息,以选择适合儿童的钙片。

总的来说,选择适合儿童年龄的钙片,含有维生素D、钙源丰富的钙片,无糖或低糖的钙片,以及品牌信誉良好的钙片,可以确保儿童获得足够的钙,促进健康成长。


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儿童补钙吃什么钙片好
六个月的宝宝生长发育快,对营养物质,尤其是钙的需要量多,而钙的吸收需要维生素D的帮助,维生素D主要是阳光照射皮肤而产生的,北方地区天气寒冷,小婴儿日照时间短,容易出现维生素D缺乏,因此,一般生后两周开始口服维生素每天D400单位,如果孩子长得快,长得胖,有夜晚睡觉不安,多汗,枕秃,方颅可以维生素D加量。儿童补钙主要选择口服类,临床上常用的钙剂有很多种,推荐儿童服用含钙量比较高的无机钙,如碳酸钙或乳酸钙,由于乳酸钙在水中溶解度比较高,有很高的吸收率,是儿童补钙比较理想的选择。还要注意由牡蛎、蚌、贝等的壳经过高温活化后磨细而成的活性钙,以及用家畜动物的骨骼磨粉制成的钙制剂。
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