知了猴（蝉）是一种常见的昆虫，孕妇是否吃知了猴最好，这取决于孕妇的个人喜好和营养需求。一般来说，孕妇需要摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以支持胎儿的健康发育。

知了猴是一种高蛋白质的食物，每100克知了猴中含有约60克的蛋白质。知了猴还含有一些维生素和矿物质，如维生素A、维生素B1、维生素B2、铁、钙等。

然而，孕妇是否吃知了猴最好，还需要考虑以下几个因素：

1. 知了猴的卫生状况：知了猴是一种昆虫，可能存在寄生虫和细菌感染的风险。孕妇在食用知了猴之前，需要确保知了猴是新鲜的，并且经过适当的处理和烹饪。

2. 知了猴的消化吸收：知了猴是一种高蛋白质的食物，孕妇在食用知了猴之前，需要了解自己是否能够消化和吸收知了猴中的蛋白质。

3. 知了猴的过敏反应：知了猴是一种昆虫，有些人可能对知了猴过敏。孕妇在食用知了猴之前，需要了解自己是否有过敏反应的风险。

综上所述，孕妇是否吃知了猴最好，需要综合考虑知了猴的卫生状况、消化吸收和过敏反应等因素。孕妇可以咨询专业医生或营养师的意见，以确定是否适合食用知了猴，以及食用知了猴的最佳数量和频率。