很抱歉听到你的眼睛疼的问题。眼睛疼可能是由多种原因引起的，包括眼睛疲劳、眼睛炎症、眼睛过敏等等。以下是一些可能有助于缓解眼睛疼的建议：

1. 休息眼睛：长时间盯着电脑、手机或其他屏幕容易导致眼睛疲劳。建议你每隔一段时间休息一下眼睛，闭上眼睛，放松眼部肌肉。

2. 保持适当的距离：如果你在使用电脑或手机，尽量保持屏幕与眼睛之间的距离在50-60厘米左右。这样可以减少眼睛疲劳和不适感。

3. 保持室内湿度：干燥的环境容易引起眼睛不适。保持室内湿度在40%-60%之间，可以缓解眼睛的不适感。

4. 使用眼药水：如果你的眼睛疼持续存在，可以考虑使用眼药水来缓解症状。建议咨询医生或眼科专家，选择适合你眼睛状况的眼药水。

5. 饮食调理：饮食中增加富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。

如果你的眼睛疼持续存在或症状加重，建议尽快咨询医生或眼科专家，以便进行进一步的检查和治疗。祝你早日恢复健康！