感冒引起的头晕头痛可能是由于病毒感染引起的炎症反应，导致血管扩张和血流增加。以下是一些快速缓解头晕头痛的方法：

1. 休息：休息是缓解头晕头痛最重要的方法。尽量找舒适的地方躺下，放松身体和大脑。

2. 喝足够的水：保持足够的水分摄入可以帮助缓解头痛。

3. 热敷：用热毛巾敷在额头或太阳穴处，可以缓解头痛。

4. 深呼吸：深呼吸可以缓解紧张和头痛。尝试深呼吸，慢慢吸气，然后慢慢呼气。

5. 避免刺激：避免刺激性食物和饮料，如咖啡、巧克力、辛辣食物等。

6. 药物治疗：如果症状严重，可以考虑使用非处方药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，以缓解头痛。

如果这些方法不能缓解症状，建议咨询医生或专业医疗机构。头晕头痛可能是其他严重疾病的症状，及时就医非常重要。