青光眼是一种严重的眼疾，其主要特征是眼压持续升高，导致视神经受损。以下是一些有效的控制眼压的方法：

1. 定期检查：青光眼是一种进展性疾病，定期检查眼压和视功能是至关重要的。建议每年进行一次眼科检查。

2. 药物治疗：青光眼的治疗通常包括使用药物来降低眼压。常用的药物包括β受体拮抗剂（如拉坦洛尔）和碳酸酐酶抑制剂（如阿托伐他汀）。这些药物可以通过降低眼压来保护视神经。

3. 手术治疗：在某些情况下，药物治疗可能不足以控制眼压。在这种情况下，手术可能是必要的。手术包括小梁切除术和滤过手术，这些手术可以通过减少眼内液体来降低眼压。

4. 生活方式改变：一些生活方式改变可以有助于控制眼压。例如，保持健康的体重、减少饮酒和戒烟，以及避免长时间暴露在高海拔地区。

5. 眼压监测：眼压监测可以帮助患者更好地了解眼压的变化。一些患者可能需要使用眼压计来定期监测眼压。

总之，青光眼的有效控制需要综合治疗，包括药物治疗、手术治疗和生活方式改变。定期检查和眼压监测也是至关重要的。如果您有任何关于青光眼治疗或眼压控制的问题，请咨询您的眼科医生。