类风湿是一种慢性炎症性疾病，主要影响关节和骨骼。虽然没有完全治愈的方法，但一些治疗方法可以帮助控制症状，延缓疾病的进展，并提高患者的生活质量。

以下是一些可能有助于管理类风湿症状的好办法：

1. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）和疾病修饰抗风湿药（DMARDs）是治疗类风湿的主要药物。NSAIDs可以减轻疼痛和炎症，而DMARDs可以减缓疾病的进展。

2. 物理治疗：物理治疗可以帮助减轻疼痛和改善关节功能。包括热敷、冷敷、按摩、理疗和康复训练。

3. 运动疗法：适当的运动可以帮助保持关节活动度，减轻疼痛，并提高身体的功能。建议咨询医生或物理治疗师，制定适合自己的运动计划。

4. 营养管理：保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于维持身体健康和减轻炎症。

5. 心理支持：类风湿是一种慢性疾病，可能导致长期的疼痛和功能障碍。心理支持可以帮助患者应对疾病带来的心理压力和焦虑。

6. 避免诱因：了解自己的类风湿症状和诱因，尽量避免可能导致症状加重的因素，如寒冷、潮湿、劳累等。

7. 疾病管理教育：了解类风湿的基本知识，包括疾病的发病机制、治疗方法、生活方式和康复训练等，可以帮助患者更好地管理疾病。

重要的是要记住，每个人的病情和反应都不同，治疗方法应根据个体情况进行调整。如果你有类风湿，建议咨询医生或专业医疗团队，制定个性化的治疗计划。