不孕不育是一种复杂的疾病，可能由多种因素引起。以下是一些预防不孕不育的建议：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，避免吸烟和饮酒，保持健康的饮食习惯，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

2. 避免接触有害物质：避免长时间暴露在有害物质中，如重金属、农药和有害化学物质。

3. 定期进行体检：定期进行全面的体检，包括生殖系统检查，以便及早发现任何潜在的问题。

4. 避免感染：避免性传播感染，如艾滋病、性传播感染和梅毒。

5. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠，以维持身体健康。

6. 避免药物滥用：避免滥用药物，特别是那些可能影响生殖系统的药物。

7. 保持心理健康：保持心理健康，减轻压力，避免精神压力过大。

8. 寻求专业帮助：如果出现不孕不育的症状，应及时寻求专业医生的帮助，以确定具体的病因和治疗方法。

这些建议可以帮助预防不孕不育，但具体的预防措施应根据个体情况而定。如果你有任何具体的问题或疑虑，建议咨询专业医生以获取更具体和个性化的建议。