坐月子期间是可以洗澡洗头的，但是有一些注意事项需要注意。首先，坐月子期间身体虚弱，容易出汗，保持清洁可以帮助预防感染。其次，坐月子期间要避免使用冷水，最好使用温水，以免刺激身体。

在洗澡时，可以选择淋浴或盆浴，避免长时间浸泡在水中。另外，坐月子期间洗澡的时间要短，不要过度疲劳身体。洗完澡后，要及时擦干身体，穿上干净的衣服，保持身体干燥。

此外，坐月子期间洗澡的频率也要控制，不要频繁洗澡，以免过度刺激身体。一般来说，坐月子期间每天洗一次澡即可，如果有特殊情况，可以根据医生的建议进行调整。

总的来说，坐月子期间是可以洗澡洗头的，但要注意控制洗澡的时间和频率，避免使用冷水，保持身体干燥。如果有任何疑问，最好咨询专业医生或护理人员的意见。