脚痛风是一种常见的关节疾病，其主要症状包括疼痛、红肿和发热。虽然痛风目前尚不能完全根治，但通过适当的治疗和预防措施，可以控制症状并减少发作频率。

以下是一些建议，希望能对您有所帮助：

1. **控制饮食**：痛风患者应尽量避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、酒精和某些蔬菜。建议您咨询专业医生或营养师，了解适合您的饮食方案。

2. **控制体重**：肥胖是痛风的一个重要危险因素，因此控制体重对于控制痛风发作非常重要。建议您通过适当的运动和饮食控制来减轻体重。

3. **药物治疗**：痛风的治疗通常包括药物治疗。常用的药物包括非甾体抗炎药（NSAIDs）和降尿酸药物。这些药物可以帮助控制痛风发作和降低尿酸水平。

4. **定期检查**：定期检查尿酸水平、肾功能和肾功能指标，可以帮助医生监测痛风的进展和调整治疗方案。

5. **运动治疗**：适当的运动可以帮助控制痛风发作。建议您咨询医生或专业健身教练，了解适合您的运动方案。

6. **生活方式改变**：保持健康的生活方式，包括良好的睡眠、减轻压力和戒烟，可以帮助控制痛风发作。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何进一步的问题，请随时咨询专业医生。