腺样体肥大是指腺样体组织增生，导致腺样体体积增大。腺样体肥大通常与慢性炎症有关，如慢性扁桃体炎。腺样体肥大的自愈率因个体差异而异，但一般来说，腺样体肥大的自愈率较低。

腺样体肥大的自愈率取决于个体的免疫系统和炎症程度。如果炎症程度较轻，机体的免疫系统能够逐渐清除增生的腺样体组织，腺样体肥大可能会自行消退。然而，如果炎症程度较重，腺样体肥大可能会持续存在。

腺样体肥大的自愈率还与个体的年龄、性别、生活习惯等因素有关。一般来说，儿童的自愈率较高，因为儿童的免疫系统较为活跃，炎症程度较轻。而成年人的自愈率较低，因为腺样体肥大通常与慢性炎症有关，炎症程度较重。

尽管腺样体肥大的自愈率较低，但个体可以采取一些措施来促进自愈。例如，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足休息等，可以增强机体的免疫力，有助于减轻炎症反应。此外，避免吸烟和饮酒等不良生活习惯，也有助于减轻炎症反应。

总之，腺样体肥大的自愈率因个体差异而异，但个体可以通过保持良好的生活习惯来促进自愈。如果腺样体肥大症状严重或持续存在，建议咨询专业医生的意见，以确定是否需要进一步治疗。