发烧是一种常见的症状，可能是由多种原因引起的，包括感染、炎症或发热性疾病。如果你已经打了退烧针，但仍然感到发烧，以下是一些建议：

1. 监测体温：使用温度计定期测量体温，了解体温的变化情况。

2. 休息：保持充足的休息，让身体有足够的时间来恢复。

3. 保持水分摄入：喝足够的水，保持身体水分平衡。

4. 避免剧烈运动：避免剧烈运动或活动，以免加重病情。

5. 保持舒适：穿着舒适的衣物，保持室内温度适宜。

6. 饮食清淡：选择清淡、易消化的食物，避免油腻和辛辣食物。

7. 避免接触他人：避免接触他人，以免传播病毒或细菌。

8. 及时就医：如果症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业医生的建议。

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