后背长痘痘的原因有很多种可能性，以下是一些常见的原因和建议：

1. 油脂分泌过多：背部的皮脂腺分泌油脂较多，如果油脂分泌过多，就容易堵塞毛孔，导致痘痘的产生。建议保持背部的清洁，使用控油的沐浴露和乳液，避免过多的油脂堆积。

2. 细菌感染：背部的细菌感染也可能导致痘痘的产生。细菌感染可能通过皮肤破损、衣物摩擦、环境污染等途径进入皮肤。建议保持背部的清洁，定期更换床上用品，避免与感染源接触。

3. 压力过大：压力过大可能导致体内激素失衡，从而引发痘痘的产生。建议通过适当的运动、放松技巧、社交活动等方式缓解压力。

4. 饮食不当：饮食不当也可能导致痘痘的产生。高糖、高脂、高盐的食物可能刺激皮脂腺分泌油脂，导致痘痘的产生。建议饮食均衡，多食用新鲜蔬菜和水果。

5. 药物和化妆品：某些药物和化妆品也可能导致痘痘的产生。建议选择适合自己肤质的化妆品，避免使用过多的化妆品。

总之，背部长痘痘的原因可能是多方面的，建议综合考虑，采取适当的措施来预防和治疗痘痘。如果痘痘持续存在或加重，建议咨询专业医生或皮肤科医生的意见。