喝了酒之后是否能喝牛奶，取决于具体的饮酒情况和牛奶的饮用方式。以下是一些可能的情况和建议：

1. 饮酒后立即喝牛奶：

   • 酒精吸收：酒精在胃中吸收较快，喝牛奶可能会使胃中的酒精稀释，降低酒精浓度。
   • 乳糖不耐受：如果你对乳糖不耐受，喝牛奶可能会引起不适症状，如腹泻、胀气等。

2. 饮酒后一段时间再喝牛奶：

   • 酒精代谢：酒精在肝脏中被代谢成乙醛，然后转化为乙酸。喝牛奶可能会促进酒精代谢，加快酒精的排出。
   • 牛奶中的蛋白质：牛奶中的蛋白质可以提供一些能量，有助于恢复体力。

3. 饮酒后喝低酒精含量的啤酒或葡萄酒：

   • 酒精浓度：低酒精含量的啤酒或葡萄酒通常酒精浓度较低，喝牛奶可能会降低酒精浓度。
   • 乳糖耐受：如果你对乳糖耐受，喝低酒精含量的啤酒或葡萄酒可能会更加舒适。

综上所述，喝牛奶可能对酒精代谢和恢复体力有一定帮助。然而，如果你对乳糖不耐受，喝牛奶可能会引起不适症状。如果你想喝牛奶，最好先等待一段时间，等待酒精代谢和消化吸收，以确保牛奶的安全和舒适。