小腿肚扭伤筋是一种常见的运动损伤，自愈的可能性取决于伤势的严重程度和个体的康复能力。以下是一些可能影响自愈的因素和建议：

1. 伤势严重程度：轻微的扭伤可能只需要休息和冰敷来缓解疼痛和炎症。然而，严重的扭伤可能需要进一步的医疗干预，如物理治疗和药物治疗。

2. 休息和冰敷：休息和冰敷可以帮助减轻疼痛和炎症，促进自愈。建议在受伤后立即休息，并持续冰敷20-30分钟，每2-3小时一次。

3. 肌力训练：肌力训练可以帮助恢复受伤肌肉的功能。建议进行适当的肌力训练，如伸展运动和渐进性肌力训练。

4. 物理治疗：物理治疗可以提供专业的康复指导和治疗。物理治疗师可以评估伤势，制定个性化的康复计划，包括按摩、理疗和运动疗法。

5. 药物治疗：某些情况下，药物治疗可能需要。例如，非处方的抗炎药物如布洛芬可以帮助减轻疼痛和炎症。

总之，小腿肚扭伤筋的自愈可能性因个体差异而异。如果伤势严重或疼痛持续，建议咨询专业医疗人员的意见，以便得到适当的治疗和康复建议。