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刘国凯
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知识库 血压高吃芹菜能降压吗
血压高吃芹菜能降压吗
发布时间:2024-08-21
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芹菜是一种常见的蔬菜,其中含有一些有益于健康的成分,如纤维素、维生素C和钾。芹菜中的这些成分可能对血压有一些积极的影响。

芹菜中的纤维素可以帮助降低胆固醇和体重,从而有助于控制血压。此外,芹菜中的维生素C和钾也有助于降低血压。

然而,芹菜并不能直接降压。降压还需要综合饮食和生活方式的改变,包括控制盐的摄入、增加运动、减轻体重等。

如果你有高血压问题,最好咨询专业医生或营养师的建议,以确定最佳的饮食和生活方式。他们可以根据你的具体情况,为你制定个性化的降压计划。

总结起来,芹菜中的一些成分可能有助于降低血压,但单独食用芹菜并不能直接降压。如果你有高血压问题,最好咨询专业医生的建议。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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血压高吃芹菜能降压吗
是若血压明显高于正常,需要药物联合以上方案共同降压,血压高于正常且有不适症状,通过饮食控制不能达到有效的降压效果,需要到专业医院,进行高血压并发症的筛查后,根据个体化制定降压方案,要规律服用降压药,规律监测血压,不可自行停药。轻度高血压生活上要低盐低脂饮食,控制体重,增加体育锻炼,多吃新鲜蔬菜、水果,通过控制饮食调整生活习惯,可以有效控制血压。所以,高血压患者可以适当多吃像芹菜、韭菜、橄榄菜等,此类含纤维素较多的蔬菜,有助于血压的控制。血压高患者可以适当多吃芹菜,因为芹菜可以软化血管,还可以降低血脂,并且还有人体所需要的维生素,在饮食上可以起到辅助降压的作用。
荣春红
发布时间:2024-03-23