洗头掉头发可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能有助于减少这种情况的建议：

1. 选择正确的洗发水：选择适合自己头发类型的洗发水，避免使用过于刺激或干燥的洗发水。

2. 控制水温：使用温水洗头，过热的水温可能会导致头发受损。

3. 减少洗发次数：过度洗发可能会导致头发受损，建议每天洗发1-2次。

4. 使用护发素：使用护发素可以帮助修复受损的头发，并锁住水分。

5. 避免使用太热的毛巾：使用毛巾时，避免使用过热的毛巾，以免对头发造成伤害。

6. 避免拉扯头发：洗发时，避免用力拉扯头发，以免导致头发断裂或分叉。

7. 保持头发健康：保持头发健康，包括避免频繁染发、烫发，以及避免长时间暴露在阳光下。

如果这些建议仍然不能解决你的问题，建议你咨询专业理发师或医生，以获取更具体和个性化的建议。