阑尾炎是一种常见的腹部炎症，可能会导致全肚子疼痛。如果你怀疑自己患有阑尾炎，以下是一些建议：

1. 立即就医：阑尾炎是一种严重的疾病，如果不及时治疗可能会导致更严重的后果。因此，如果你感到全肚子疼痛，建议立即就医。

2. 保持舒适：在就医之前，你可以采取一些措施来减轻疼痛。例如，你可以躺下来，用垫子或枕头支撑你的背部和腰部。

3. 控制疼痛：你可以尝试一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Acetaminophen）。这些药物可以缓解轻度到中度的疼痛。

4. 保持水分摄入：在疼痛期间，保持足够的水分摄入非常重要。喝足够的水可以帮助你保持身体水分平衡，缓解疼痛。

5. 避免剧烈运动：在就医之前，避免进行剧烈运动或活动，因为这可能会加重疼痛。

6. 注意症状变化：如果你的症状没有改善，或者出现了新的症状，如发热、呕吐或腹泻，建议立即就医。

总之，如果你怀疑自己患有阑尾炎，建议立即就医。在就医之前，你可以采取一些措施来减轻疼痛，保持舒适，并注意症状变化。