两个月的宝宝咳嗽和鼻塞可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：

1. 保持室内空气流通：保持室内空气流通，避免室内过于干燥或潮湿。可以使用加湿器或使用湿毛巾擦拭窗户，以保持室内湿度在40%-60%之间。

2. 保持宝宝鼻腔通畅：用温盐水或生理盐水滴鼻器，轻轻滴入宝宝鼻腔，帮助软化鼻涕，使其更容易排出。

3. 使用吸鼻器：使用吸鼻器吸出宝宝鼻腔内的鼻涕，保持鼻腔通畅。

4. 保持宝宝温暖：保持宝宝温暖，避免感冒。可以选择穿厚一些的衣服，或者使用暖宝宝等保暖产品。

5. 保持宝宝饮食清淡：保持宝宝饮食清淡，避免辛辣、油腻食物，以免刺激呼吸道。

6. 保持宝宝休息：保持宝宝休息，避免过度疲劳。充足的睡眠有助于宝宝身体恢复。

7. 考虑就医：如果宝宝咳嗽和鼻塞持续时间较长，或者伴有其他症状，建议就医。医生可能会建议使用药物治疗，如咳嗽药或抗生素。

希望这些建议能帮到您，如果宝宝症状持续或加重，请及时就医。