预防冠心病的方法包括以下几个方面：

1. 健康饮食：选择低脂肪、低胆固醇、高纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和瘦肉。限制高脂肪、高胆固醇和高盐的食物，如油炸食品、肥肉和加工肉制品。

2. 控制体重：保持适当的体重可以降低冠心病的风险。通过均衡饮食和适量的运动来控制体重。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒是冠心病的主要危险因素之一。戒烟和限制饮酒可以降低冠心病的风险。

4. 控制高血压：高血压是冠心病的重要危险因素之一。通过定期测量血压，并采取药物治疗和生活方式改变来控制血压。

5. 控制糖尿病：糖尿病是冠心病的独立危险因素之一。通过定期测量血糖，并采取药物治疗和生活方式改变来控制糖尿病。

6. 定期体检：定期进行身体检查，包括血脂、血糖、血压和心脏功能等检查，可以及早发现冠心病的风险，并采取相应的预防措施。

7. 运动锻炼：适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳和骑自行车等，可以降低冠心病的风险。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

8. 心理健康：保持心理健康，减轻压力和焦虑，可以降低冠心病的风险。可以通过放松技巧、社交活动和寻求心理咨询等方式来改善心理健康。

这些方法可以综合应用，以降低冠心病的风险。然而，每个人的情况和风险因素不同，具体的预防措施应根据个人情况进行制定和实施。建议在医生或专业人士的指导下进行预防措施的实施。