吃辣是否会导致太阳穴的疼痛，主要取决于个人体质和对辣食的敏感程度。如果你的太阳穴在吃辣后感到疼痛，可能是因为辣食刺激了血管，导致血液循环不畅，进而引起疼痛。

如果你想尝试吃辣，但又担心太阳穴的疼痛，可以尝试以下方法：

1. 逐渐增加辣度：从低辣度开始尝试，逐渐增加辣度，观察太阳穴的反应。

2. 控制辣食的摄入量：如果你发现吃辣后太阳穴疼痛，可以尝试减少辣食的摄入量，观察疼痛是否减轻。

3. 饮食调理：在吃辣的同时，注意饮食调理，增加摄入一些清淡的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于缓解辣食对太阳穴的刺激。

4. 热敷和按摩：吃辣后，可以尝试用热毛巾敷在太阳穴处，或者进行适当的按摩，有助于缓解疼痛。

总之，吃辣是否会导致太阳穴疼痛，因人而异。如果你想尝试吃辣，可以尝试上述方法，观察太阳穴的反应，并根据个人情况进行调整。