孕吐反应（Morning Sickness）通常在怀孕早期出现，通常在妊娠6-12周之间。每个人的孕吐反应可能会有所不同，有些人在妊娠早期就会出现孕吐反应，而另一些人可能会在妊娠后期才出现。

孕吐反应的原因目前尚不完全清楚，但可能与妊娠期间荷尔蒙的变化有关。孕吐反应通常表现为恶心、呕吐、胃部不适、头痛、疲劳和体重增加等。

为了减轻孕吐反应，可以尝试以下方法：

1. 饮食调整：避免油腻、辛辣、刺激性食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面包、饼干等。

2. 少量多餐：分多次进食，避免过度饱腹。

3. 保持良好的姿势：避免弯腰、弯腰等姿势，保持直立或半坐的姿势。

4. 深呼吸和放松：深呼吸和放松可以减轻恶心和呕吐的症状。

5. 避免气味刺激：避免接触烟味、异味等气味，保持室内通风。

如果孕吐反应严重，影响到日常生活和工作，建议咨询医生或专业人士的意见，以寻求适当的治疗和建议。