腰椎间盘突出是一种常见的腰椎疾病，治疗方法因个体差异而异。以下是一些常见的治疗方法：

1. 休息和康复：在急性期，休息和康复是重要的治疗方法。这包括避免过度伸展和负重，保持良好的姿势，以及进行适当的康复训练。

2. 物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛和改善功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩、牵引和电疗。

3. 药物治疗：非处方药物如非甾体抗炎药（NSAIDs）和镇痛药可以帮助缓解疼痛。处方药物如肌肉松弛剂和神经阻滞剂也可以用于治疗。

4. 手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出，手术可能是必要的治疗方法。手术可以包括椎间盘切除术、椎间盘置换术或椎体成形术。

5. 针灸和推拿：针灸和推拿可以帮助缓解疼痛和改善功能。这些治疗方法通常需要专业人士进行。

请注意，治疗方法的选择取决于具体的病情和医生的建议。建议在寻求治疗前，咨询专业医生以获取个性化的建议和治疗方案。